09 février 2012

Tarte fine végétarienne: oignon, saumon et tofu (IG bas)

Lorsque j'ai vu cette recette chez Saines Gourmandises, je me suis dis tout de suite: "C'est pour moi, il faut que je la fasse". Et je l'ai faite, arrangée à ma manière, mais la base reste la même. Une tarte succulente et saine, tout ce qu'il faut quoi ..... Pour une tarte Pour le fond de tarte150g de son d'avoine50g de farine complète1 oeuf2 petits suisses 80 de parmesan rapé  Pour la garniture180g de tofu 3 beau oignons2 tranches de saumon fumé2 + 2 càs d'huile d'olive1 pincee de sel  Mettre le four à... [Lire la suite]
Posté par Latabledemc à 18:45 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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